La importancia de dormir bien en el deporte.

La importancia de dormir bien en el deporte.

Un deportista que necesita rendir bien durante una competición debe cuidar su cuerpo. Un buen entrenamiento no lo es todo, y la falta de descanso es decisiva para poder dar lo mejor de nosotros mismos. ¿Por qué es tan importante el sueño en el deporte? Una tercera...