Beneficios del café antes de entrenar

Beneficios del café antes de entrenar

Aunque más de uno se haya sorprendido leyendo el título del artículo, la realidad es que algo tan simple como consumir unos cuantos cafés, puede ayudarte a mejorar tus marcas, tanto fuera como dentro del gimnasio. El poder de la Cafeína La cafeína es una de las...
Las bondades de la leche de coco

Las bondades de la leche de coco

El coco es la fruta del cocotero (Cocos nucifera), que pertenece a la familia de las palmeras (Arecaceae) y se cultiva en abundancia en Malasia, Polinesia y el sur de Asia. Los exploradores portugueses y españoles que llegaron a América le dieron su nombre, pues se...