La alimentación es el factor que mas define nuestro estado físico

El cuerpo es un sistema muy complejo, sin embargo como todo sistema, se puede simplificar en entradas y salidas con el modelo de caja negra.

La alimentación juega un rol crucial en el estado del cuerpo y junto con las exigencias que nos hacemos (ejercicio, stress) son los factores que podemos controlar, siendo campo amplio para hacer cambios positivos en nuestra vida.