Diversos estudios han demostrado que el amor influye directamente en la salud de nuestro corazón, reduciendo los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y contribuyendo a alargar nuestra esperanza de vida. Por ello, para celebrar San Valentín , Supernutricion quiere recordar la importancia de mantener una buena salud emocional.
Los vínculos afectivos que tenemos con nuestra pareja, amigos y familiares, mejoran la presión arterial, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión, conocidos como “factores psicológicos del riesgo”.
El entorno afectivo también ayuda a mejorar la respuesta ante tratamientos de enfermedades como el cáncer, la diabetes o las cardiopatías. Así lo demuestra un estudio llevado a cabo por la World Heart Federation en el que se demostró que las personas con unos fuertes lazos afectivos, mejoraban entre dos y cuatro veces su capacidad para reponerse de la enfermedad de la que estaban siendo tratados. Sin duda, el amor es positivo para nuestra salud y podría estar relacionado con el hecho de que, durante la fase del enamoramiento, el cerebro segrega hormonas como la oxitocina, la dopamina o la adrenalina, que protegen el sistema cardiovascular.
Por lo cual el amor es una herramienta perfecta para mantener una buena salud física y espiritual, también el sexo cumple un rol fundamental en la salud de la pareja, ya que el acto sexual dependiendo de las distintas posiciones y duración de este, lleva a quemar hasta 300 calorías, fortaleciendo músculos y acelerando el metabolismo, el sudor a su vez limpia los poros y la liberación de serotonina y endorfina afianzan la confianza , genera autoestima y calma la ansiedad.
El consumo de la Spirulina también puede ayudarnos a lograr un bienestar sexual ,Javier Ortiz Guitérrez, Especialista en medicina holística y sexólogo comenta: “La espirulina no es un afrodisíaco. Sin embargo, es el suplemento alimentario ideal para quienes buscan una vida sexual más satisfactoria. Por ser rica en calcio, magnesio, zinc, tirosina y fenilalanina, es ideal para contrarrestar los efectos del estrés en el deseo sexual. Por ser tan rica en vitamina B y proteína, es ideal para mantener los niveles habituales de pasión; por su contenido de niacina o ácido nicótico, es apta para aumentar el potencial orgásmico. Por ser rica en arginina y disminuir los niveles de colesterol, triglicéridos, ácidos úrico y azúcar, es ideal para prevenir o eliminar problemas de erección. Por último, por ayudar a controlar el estrés y subir el umbral de respuesta orgásmica, es ideal para el entrenamiento de control eyaculatorio.”
Recuerda que el amor no se celebra solo un día al año, es una construcción personal que se teje y trabaja en pareja para crecer juntos superando adversidades y un constante aprendizaje que nos lleva a ser mejores personas.
Ama sin miedo y en libertad.
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