Durante la ultima década los beneficios de las microalgas se han popularizado sobre todo siendo la Spirulina la gran protagonista de múltiples investigaciones en el campo de la alimentación avanzada, sin embargo, es poco lo que se sabe de el poder que juntas logran Spirulina y Chlorella y como se complementan la una a la otra, es por eso que en Supernutricion veremos a grandes rasgos los beneficios que estas microalgas nos regalan
La Spirulina es un alimento rico en vitaminas y minerales, contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, ácidos grasos, vitaminas B1, B2, B3, B6, B16, E, C, D y A, minerales como el sodio, fósforo, magnesio, zinc y hierro. Aporta grandes cantidades de proteína, esenciales para una nutrición saludable. Y es uno de los superalimentos mas completos presentes en el planeta, además de ser uno de los primeros alimentos ancestrales de los cuales hay registro.
La Chlorella es una microalga desintoxicante, rica en vitaminas y minerales, su principal beneficio radica en su poder desintoxicante, capaz de eliminar metales pesados del cuerpo, además de poseer B12 Biodisponible, pasando por el proceso de romper su célula para el consumo humano. esto quiere decir que el cuerpo es capaz de absorber la vitamina B12 que proporciona la Chlorella y contiene una buena fuente de hierro , además de reforzar nuestro sistema inmune y ser un regenerador muscular.
Con esta combinación de ambas microalgas te beneficias de todo el poder alcalino y desintoxicante de la Chlorella, y de la proteína, ácidos grasos, vitaminas y minerales de la Spirulina.
La Chlorella es conocida por su capacidad para desintoxicar el organismo al unirse a toxinas como el mercurio y ayudar a eliminarlas, pero también resulta una excelente fuente de proteínas y vitaminas del grupo B muy recomendable para vegetarianos y veganos.
La Spirulina se recomienda su uso por el aporte de proteínas de origen vegetal, que contribuyen a la conservación y el aumento de la masa muscular. Ayuda además a soportar el esfuerzo físico, por lo que se utiliza en las preparaciones deportivas. Las vitaminas, ácidos grasos esenciales y minerales, portan energía y vitalidad, por lo que es muy útil en caso de dietas de control de peso.
También cabe señalar que ambas se consumen en tiempos distintos, la spirulina por su poder energético se recomienda consumirla principalmente de día, mientras que la chlorella para aprovechar el proceso de limpieza que inicia el cuerpo durante las noches y la reparación muscular, se recomienda consumir de noche y así ver potenciados sus beneficios.
Entonces, ¿te animas a probar ambas microalgas? Te aseguro que tu cuerpo lo agradecera! .
Hola consulta,que espirulina debo comprar?pq ustedes tiene 3 tipos,sport -beauty,no me acuerdo la otra.que las diferencia?
Todas las Spirulinas son la misma spirulina Organica , solo cambia la cantidad de tabletas por envases, asi que puedes comprar la que gustes.
Hola
Mi esposo padece de dolores musculares, espalda nervio ciatico que deberia tomar
Hola te recomendaria el consumo de Chlorella , te adjunto este link que quizás te puede ser de ayuda sobre un estudio sobre el control del dolor https://supernutricion.cl/2020/02/28/chlorella-y-la-fibromialgia/
Hola
Yo tomo spiriluna sport la de ustedes, tengo calculos en la vesicula que me recomienda tomar para botarlos
Hola! te recomendaría la Chlorella ya que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, de todos modos te recomiendo consultar con un medico debido a que dependiendo el tamaño de los cálculos algunos tienen que sacarse mediante operación y otros se salen solos.
Hola para la actividad cerebral que recomendarías ??
La spirulina es un multivitaminico espectacular para el buen funcionamiento de tu cuerpo y cerebro.
Hola
Quiero saber si la espirulina y chlorella vienen en una sola cápsula o se deben tomar por separado? Que me recomendarías?
Lo otro la cúrcuma con pimienta dependería la dolencia para saber cuántas tabletas tomar? Yo tengo artrosis en manos
Hola Maryann! la spirulina se consume en la mañana y la chlorella se consume de noche por sus funciones y para aprovechar mejor sus beneficios se consumen por separado, en lo que respecta a las tabletas, depende de cuartos mg es las tabletas de cúrcuma que estés tomando.
La spirulina y chorella sirve que la tome una persona de 88 años que padece de tinnitus se que la B12 le hace una mejora al tinnitus . Camina poco dentro del depto
Hola Milena! por supuesto que puede consumirlos, los nutrientes de la Spirulina le hará excelente y la regeneración celular que favorece la chlorella también, las spirulina se consume de día y la Chlorella de noche , ahora si necesita una dosis mas alta de B12 , de la que ya tiene la chlorella, podrías adquirir este suplemento por si solo en farmacias o tiendas naturistas.